教学视频
所需器材
8号或7号铁
高尔夫球
2支球梯
分步说明
1
在铁杆趾部和跟部外侧插入两支球梯，间距略宽于杆头。
2
把球放在中间，练习不碰球梯地干净击球。
3
碰到球梯可能说明跟部或趾部击球，调整挥杆路径或平衡后再试。
4
持续练习，直到能稳定让球从两支球梯之间通过。
职业球手推荐
这种练习也称为接触门练习，教练广泛使用；职业球员也会检查中心击球。
让铁杆从狭窄的门中通过，改善杆面中心击球并减少跟部或趾部失误。
在铁杆趾部和跟部外侧插入两支球梯，间距略宽于杆头。
把球放在中间，练习不碰球梯地干净击球。
碰到球梯可能说明跟部或趾部击球，调整挥杆路径或平衡后再试。
持续练习，直到能稳定让球从两支球梯之间通过。
这种练习也称为接触门练习，教练广泛使用；职业球员也会检查中心击球。