教学视频
所需器材
推杆
高尔夫球
分步说明
1
右手球员先只用左手握杆，右手放在身后或身体侧面。
2
推5至8英尺直线球，保持手腕稳定，用肩部带动杆头。
3
练5至10球后只用右手推同样距离，感受触感和释放。
4
最后恢复双手握杆推同样距离，把两种感觉结合起来。
5
定期练习，避免任一只手在推杆中占据主导。
职业球手推荐
据报道乔丹·斯皮思和菲尔·米克尔森也用单手推杆检查双手作用和推杆路径。
分开两只手的作用，感受推杆机制：前手练稳定，后手练触感和释放。
右手球员先只用左手握杆，右手放在身后或身体侧面。
推5至8英尺直线球，保持手腕稳定，用肩部带动杆头。
练5至10球后只用右手推同样距离，感受触感和释放。
最后恢复双手握杆推同样距离，把两种感觉结合起来。
定期练习，避免任一只手在推杆中占据主导。
据报道乔丹·斯皮思和菲尔·米克尔森也用单手推杆检查双手作用和推杆路径。