所需器材
一号木
高尔夫球
分步说明
1
用一号木站位时让双脚相触或靠得很近。
2
完成正常上杆和下杆，全程保持平衡。
3
注意窄站位是否暴露身体摇摆或失去平衡。
4
保持挥杆受控并居中，练习更稳定的击球。
职业球手推荐
许多教练用它训练平衡；部分职业球员也用它热身和改善节奏。
限制下肢动作，改善一号木挥杆的平衡和节奏。
用一号木站位时让双脚相触或靠得很近。
完成正常上杆和下杆，全程保持平衡。
注意窄站位是否暴露身体摇摆或失去平衡。
保持挥杆受控并居中，练习更稳定的击球。
许多教练用它训练平衡；部分职业球员也用它热身和改善节奏。