教学视频
所需器材
推杆
高尔夫球
球洞或目标
分步说明
1
先选择平坦、3至5英尺的短推，睁眼确认球和球洞。
2
站位后闭眼，用平常的节奏完成推杆。
3
在看结果前先记录自己感受到的方向和距离。
4
睁眼比较实际结果，检查杆面和速度控制。
5
在安全环境中从短距离开始，再逐步增加距离。
职业球手推荐
闭眼推杆可作为辅助练习，用来检查对杆面和速度的感受。
减少视觉依赖，提升推杆动作和距离控制的身体感受。
先选择平坦、3至5英尺的短推，睁眼确认球和球洞。
站位后闭眼，用平常的节奏完成推杆。
在看结果前先记录自己感受到的方向和距离。
睁眼比较实际结果，检查杆面和速度控制。
在安全环境中从短距离开始，再逐步增加距离。
闭眼推杆可作为辅助练习，用来检查对杆面和速度的感受。