所需器材
推杆
1个高尔夫球
分步说明
1
选择距离球洞约3至5英尺的平坦直线推杆。
2
设定连续目标；刚开始可以从25或50次开始。
3
每次都完整执行瞄准和准备流程，并记录成功次数。
4
一旦失误，次数归零并重新开始。
5
持续到达成目标，在压力下保持相同的推杆动作。
职业球手推荐
老虎·伍兹以练习连续推入100个3英尺推杆而闻名，其他球员也采用过类似方式。
在短推中训练压力下的专注力、一致性和心理韧性。
选择距离球洞约3至5英尺的平坦直线推杆。
设定连续目标；刚开始可以从25或50次开始。
每次都完整执行瞄准和准备流程，并记录成功次数。
一旦失误，次数归零并重新开始。
持续到达成目标，在压力下保持相同的推杆动作。
老虎·伍兹以练习连续推入100个3英尺推杆而闻名，其他球员也采用过类似方式。