教學影片
所需器材
8號或7號铁
高尔夫球
2支球梯
分步說明
1
在铁桿趾部和跟部外側插入兩支球梯，間距略寬於桿頭。
2
把球放在中間，練習不碰球梯地干净擊球。
3
碰到球梯可能說明跟部或趾部擊球，調整挥桿路径或平衡后再试。
4
持續練習，直到能穩定讓球从兩支球梯之間通過。
職業球手推薦
這种練習也称为接触門練習，教練广泛使用；职業球员也会检查中心擊球。
讓铁桿从狭窄的門中通過，改善桿面中心擊球并減少跟部或趾部失误。
在铁桿趾部和跟部外側插入兩支球梯，間距略寬於桿頭。
把球放在中間，練習不碰球梯地干净擊球。
碰到球梯可能說明跟部或趾部擊球，調整挥桿路径或平衡后再试。
持續練習，直到能穩定讓球从兩支球梯之間通過。
這种練習也称为接触門練習，教練广泛使用；职業球员也会检查中心擊球。