所需器材
一號木
高尔夫球
2支球梯或小毛巾
分步說明
1
在兩側腋下夹入球梯、手套或小毛巾，讓上臂輕贴胸部。
2
保持物體在腋下，从上桿挥到擊球后。
3
如果手臂离身太遠，物體会掉落并提供即时反馈。
4
擊球时專注於躯干先動、手臂与身體轉動同步。
職業球手推薦
許多巡回賽球员会在手臂下夹毛巾練習连接感；本·霍根也著名地强調手臂连接。
讓手臂和身體在一號木挥桿中保持连接，練習由身體轉動带動的挥桿。
在兩側腋下夹入球梯、手套或小毛巾，讓上臂輕贴胸部。
保持物體在腋下，从上桿挥到擊球后。
如果手臂离身太遠，物體会掉落并提供即时反馈。
擊球时專注於躯干先動、手臂与身體轉動同步。
許多巡回賽球员会在手臂下夹毛巾練習连接感；本·霍根也著名地强調手臂连接。