所需器材
高吊桿
高尔夫球
障碍物或想象的沙坑边缘
分步說明
1
在前方5至10码設置或想象障碍物，并在其后選擇柔软落地的目標。
2
使用60度以上高吊桿，寬站位、球位靠前并大幅打开桿面。
3
做较长的上桿后积极下桿，讓桿頭从球下滑過，完成高而完整的随挥。
4
开始时出現打厚或打薄很正常；不要減速，要投入挥桿。
5
不要把人当作障碍物，使用安全物體或想象的障碍練習。
職業球手推薦
以高抛球闻名的菲尔·米克尔森强調投入擊球，并推广了這项技术。
打开桿面并用加速挥桿練習高而柔软、能快速停住的高抛球。
在前方5至10码設置或想象障碍物，并在其后選擇柔软落地的目標。
使用60度以上高吊桿，寬站位、球位靠前并大幅打开桿面。
做较长的上桿后积极下桿，讓桿頭从球下滑過，完成高而完整的随挥。
开始时出現打厚或打薄很正常；不要減速，要投入挥桿。
不要把人当作障碍物，使用安全物體或想象的障碍練習。
以高抛球闻名的菲尔·米克尔森强調投入擊球，并推广了這项技术。