所需器材
一號木
高尔夫球
分步說明
1
用一號木站位时讓双脚相触或靠得很近。
2
完成正常上桿和下桿，全程保持平衡。
3
注意窄站位是否暴露身體摇摆或失去平衡。
4
保持挥桿受控并居中，練習更穩定的擊球。
職業球手推薦
許多教練用它训練平衡；部分职業球员也用它热身和改善节奏。
限制下肢動作，改善一號木挥桿的平衡和节奏。
用一號木站位时讓双脚相触或靠得很近。
完成正常上桿和下桿，全程保持平衡。
注意窄站位是否暴露身體摇摆或失去平衡。
保持挥桿受控并居中，練習更穩定的擊球。
許多教練用它训練平衡；部分职業球员也用它热身和改善节奏。