教學影片
所需器材
推桿
高尔夫球
球洞或目標
分步說明
1
先選擇平坦、3至5英尺的短推，睁眼確認球和球洞。
2
站位后闭眼，用平常的节奏完成推桿。
3
在看结果前先記錄自己感受到的方向和距离。
4
睁眼比较實际结果，检查桿面和速度控制。
5
在安全环境中从短距离开始，再逐步增加距离。
職業球手推薦
闭眼推桿可作为辅助練習，用来检查對桿面和速度的感受。
減少視覺依賴，提升推桿動作和距离控制的身體感受。
先選擇平坦、3至5英尺的短推，睁眼確認球和球洞。
站位后闭眼，用平常的节奏完成推桿。
在看结果前先記錄自己感受到的方向和距离。
睁眼比较實际结果，检查桿面和速度控制。
在安全环境中从短距离开始，再逐步增加距离。
闭眼推桿可作为辅助練習，用来检查對桿面和速度的感受。