所需器材
推桿
1個高尔夫球
分步說明
1
選擇距离球洞約3至5英尺的平坦直線推桿。
2
設定连續目標；刚开始可以从25或50次开始。
3
每次都完整执行瞄準和準備流程，并記錄成功次数。
4
一旦失误，次数归零并重新开始。
5
持續到達成目標，在壓力下保持相同的推桿動作。
職業球手推薦
老虎·伍兹以練習连續推入100個3英尺推桿而闻名，其他球员也采用過類似方式。
在短推中训練壓力下的專注力、一致性和心理韧性。
選擇距离球洞約3至5英尺的平坦直線推桿。
設定连續目標；刚开始可以从25或50次开始。
每次都完整执行瞄準和準備流程，并記錄成功次数。
一旦失误，次数归零并重新开始。
持續到達成目標，在壓力下保持相同的推桿動作。
老虎·伍兹以練習连續推入100個3英尺推桿而闻名，其他球员也采用過類似方式。