필요한 장비
아이언
골프공
골프 장갑 또는 헤드커버
단계별 안내
1
접은 장갑이나 헤드커버를 리드 팔 겨드랑이에 끼웁니다. 오른손잡이는 왼쪽 겨드랑이입니다.
2
아이언으로 연습 스윙하며 장갑이 떨어지지 않도록 팔과 몸을 함께 움직입니다.
3
장갑을 끼운 채 공을 치고 임팩트와 팔로스루에서도 연결을 유지합니다.
4
장갑이 자주 떨어지면 팔을 벌리기보다 몸통 회전으로 스윙하도록 조정합니다.
프로 추천
벤 호건의 연결된 스윙 개념과 비슷한 이 연습은 프로와 코치들이 팔·몸의 연결을 점검할 때 활용합니다.