필요한 장비
드라이버
골프공
정렬 막대
단계별 안내
1
정렬 막대나 클럽을 바지 벨트 고리에 끼워 양쪽 허리에서 튀어나오게 합니다.
2
평소처럼 드라이버로 셋업하고 스윙 중 허리를 회전하며 막대의 방향을 확인합니다.
3
백스윙에서 허리를 최소 45도 돌리고 다운스윙에서는 목표 쪽으로 약간 이동한 뒤 회전합니다.
4
막대에 익숙해질 때까지 천천히 연습하고 제거한 뒤 같은 허리 회전 감각을 재현합니다.
벨트 고리에 정렬 막대를 끼워 허리 회전과 체중 이동을 시각적으로 확인합니다.
정렬 막대나 클럽을 바지 벨트 고리에 끼워 양쪽 허리에서 튀어나오게 합니다.
평소처럼 드라이버로 셋업하고 스윙 중 허리를 회전하며 막대의 방향을 확인합니다.
백스윙에서 허리를 최소 45도 돌리고 다운스윙에서는 목표 쪽으로 약간 이동한 뒤 회전합니다.
막대에 익숙해질 때까지 천천히 연습하고 제거한 뒤 같은 허리 회전 감각을 재현합니다.