必要な用具
ウェッジ
ゴルフボール
ステップ別指示
1
右手のみ(右利きゴルファーの場合)のチップから始めます:右手だけでウェッジを握ります。ショートチップショット(グリーンから数ヤード離れた場所)にセットアップします。
2
右手のみを使用してクラブをスイングするチッピングモーションを行います。優しく保ちます — クラブヘッドが右手のコントロール下で落ちる必要があることをすぐに感じるでしょう。これによりタッチとクラブの重量感が発達します。
3
今度は左手のみを試します:グリップでリード手(右利きの場合は左手)のみを使用します。今度は、肩を揺らすことに焦点を当ててチップします。左手がリードすることで手首を弾く本能を防ぎます。パワーを生成するのが困難に感じるかもしれませんので、非常に短いチップから始めます。
4
各手単独で5-10個のボールを交互に打ちます。右手のみのドリルはクラブヘッドのフィールを与えます;左手のみのドリルは固い先導手首と体の使用を促進します。
5
最後に、通常の両手チップに戻ります。向上した協調性に気づくはずです。目標はブレンドです:右手から発達したフィールと左手からの安定性が、鋭くコントロールされたチップを生み出します。
プロの推薦
タイガー・ウッズは、タッチを磨くために(右手のみ)、そしてリード手首を固く保つために(左手のみ)片手チップを練習している姿が見られています。フィル・ミケルソンも適切なテクニックを強調するために、ショートゲーム練習で片手ドリルを使用しています。