必要な用具
アイアン（例：7番アイアン）
ゴルフボール
ステップ別指示
1
レンジでターゲットを選びます。まず、高いショットを試みます：スタンスでボールを前に配置し（リードフットに近く）、フルバックスイングを行い、フォロースルーで手首を上向きにリリースします。高くフィニッシュするように試み、これによりボールが通常より高く飛ぶはずです。
2
次に、低いショットを試みます：スタンスでボールを後ろに配置し（トレイリングフットに近く）、わずかに短縮されたバックスイングを使用し、インパクトを通して胸でボールを「カバー」する感覚を持ちます。手を低くしてフィニッシュします；ボールは通常より低く飛ぶはずです。
3
同じアイアンで高いショットと低いショットを交互に行います。ボール位置、スイング長、フォロースルーの高さを調整することで、ボールフライトがどのように変化するかに注意してください。
4
時間をかけて、中程度の高さのショットも打つようにします。これにより、意志で弾道を調整する（低、中、高）ことを教え、これは様々なピン位置を攻撃したり風に対処するための高度なスキルです。
プロの推薦
ジャック・ニクラウスのようなトッププレーヤーや、ジャスティン・トーマスのような現代のプロは、異なる弾道でショットを打つ訓練をしています。ジャックは、ゴルファーは「コマンドで高く低く打つ」べきだとよく言っていました；このようなドリルは、彼らがそのレベルのコントロールを達成する方法です。