解説動画
必要な用具
パター
ゴルフボール
ステップ別指示
1
グリーンの平らな部分で15-20フィート程度のストレートパットを見つけます。通常通りにセットアップし、パットを読みます（ストレートでも、ルーティンを通したいです）。
2
スタンスを取り、ホールを見て距離の最終イメージを得ます。そして、ストロークを始める直前に、目を閉じます（または実際にボールを見ずに目を下に柔らかく集中させます）。
3
目を閉じてパットをストロークし、ストロークの感覚に集中します - バックスイングの長さ、ボールとの接触、転がり。
4
ボールが転がり終わったと思うまで目を閉じたままにし、その後目を開けてどこで終わったかを見ます。
5
これを数回のパットで繰り返します。内部のタイミングと力の感覚に調律するにつれて、距離コントロールが改善されるでしょう。ストローク中にホールを見る（目を閉じる代わりに）ことでドリルを変更できます - これも感覚を向上させる別のテクニックです。主なアイデアは、ストロークに過度に集中することから解放され、自然なリズムを開発することです。
プロの推薦
最も偉大な女性ゴルファーの一人であるアニカ・ソレンスタムは、感覚を向上させるために目を閉じてパッティングを練習することで有名でした。多くのプロフェッショナルは、機械的になりすぎることを防ぎ、グリーンでの本能的なタッチの重要性を強調するために、時々このドリルを使用します。