必要な用具
ピッチング、ギャップ、またはサンドウェッジ
ゴルフボール
ステップ別指示
1
あなたの体の周りに時計の文字盤を想像してください。12時は頭の真上、6時は地面の方向です。このドリルでは、あなたの左腕（右利きの場合）が時計の針のように動きます。
2
ウェッジ（サンドウェッジまたはギャップウェッジ）を選択します。3つのバックスイングの長さを練習します：7:30、9:00、10:30（これらは左腕がそれらの時刻を指すことに対応します）。例えば、9:00は左腕が地面と平行であることを意味します。
3
各バックスイングの長さで、一貫したテンポを使用してショットを打ちます。各スイングでボールがどのくらい飛ぶかを記録します（例：7:30のスイングで40ヤード、9:00で60ヤード、10:30で80ヤードなど — 距離はプレーヤーによって異なります）。
4
バックスイングの長さを反映するスムーズなフォロースルーに焦点を当てます（例えば、9:00のバックスイングは3:00のフォロースルーになります）。基本的にあなたのウェッジを校正しています。各「時刻」ポジションでのキャリー距離を書き留めるか覚えておきます。
5
希望に応じて他のウェッジ（例：ロブウェッジ、ピッチングウェッジ）で繰り返します。これにより個人的な距離チャートが得られます。コースで特定のヤーデージがある時、どの時計のスイングを使用するかを思い出すことができます。このドリルは頼りになるウェッジショットのレパートリーを構築します。
プロの推薦
ショートゲームコーチのデイブ・ペルツによって普及された時計ドリルは、多くのツアープロによって使用されています。ザック・ジョンソンのようなプレーヤーは、ウェッジショットの距離を調整するためにウェッジシステムを使用することで有名であり、この練習スタイルに彼らの一貫性を帰しています。